每天一蛋更健康：鸡蛋的正确吃法与忌禁
每天一蛋更健康：鸡蛋的正确吃法与忌禁
| 来源：网络 文章作者：佚名 |
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鸡蛋保护视力。 蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。 |
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鸡蛋保护视力。 蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。 |
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